Infarctul apare tot mai des la tineri înainte de 40 de ani. De ce?
Infarctul apare tot mai des la tineri înainte de 40 de ani. De ce?
Astăzi doresc să vă scriu despre infarcul la tineri, un fenomen care apare tot mai des și pe care îl întâlnesc din păcate între pacienții care îmi calcă pragul. Parcă era o boală rezervată pentru mai târziu... Multe organizații de cercetare medicală studiază acum dacă ritmul rapid în care se mișcă toate în jurul nostru, sarcinile multiple, bombardarea creierului nostru cu informații, combinate cu alimentația nesănătoasă și sedentarismul, au legătură cu apariția acestui fenomen îngrijorător. Toți pacienții care trec printr-un astfel de episod mă întreabă... ''dar doamna doctor, de ce a apărut tocmai la mine? Ce să fac să nu mai pățesc?'' Unul dintre primele sfaturi și poate cel mai neglijat de către pacienți este **reducerea nivelului de stres**. Primesc frecvent răspunsul: ''Dar ce să fac? Am un job stresant și nu pot renunța la el''. Tuturor le răspund că, după un infarct, toată lumea găsește soluții. Important este să găsim sau să acceptăm aceste soluții înainte de un eveniment nefericit. Infarctul miocardic era considerat o afecțiune predominantă a persoanelor în vârstă, dar trendul s-a schimbat. Instituții de renume la nivel mondial și-au exprimat îngrijorarea în legătură cu creșterea numărului de cazuri de infarct, diabet, hipertensiune și obezitate în rândul persoanelor tinere (mai tinere de 40 de ani). Apariția infarctului miocardic la o vârstă mai fragedă atrage atenția asupra **stresului cronic, obezității, vieții sedentare, diabetului** și consumului de sare și alimente procesate. Dieta bogată în alimente procesate și sărace în nutrienți, precum și fumatul și consumul excesiv de alcool, contribuie la creșterea riscului. Factorii genetici joacă, de asemenea, un rol important. Dacă există antecedente familiale de boli cardiovasculare (infarct sau hipertensiune arterială), riscul poate fi mult crescut. De asemenea, creșterea prevalenței afecțiunilor cronice, cum ar fi **diabetul zaharat împreună cu obezitatea**, afectează negativ sănătatea cardiovasculară. Pentru a contracara această tendință, este esențial ca adulții tineri să adopte un **stil de viață sănătos**, indiferent de vârstă. Încearcă să îți faci timp pentru activități care îți aduc bucurie și relaxare (plimbări în natură, hobby-uri). Comunică deschis și caută sprijinul celor din jur. Este important să acorzi atenție stresului înainte ca acesta să devină copleșitor. Nu sacrifica sănătatea ta pentru a câștiga bani, deoarece nu există nimic mai valoros decât starea ta de bine fizică și mentală. Prioritizează sănătatea ta acum! Vă doresc Sănătate multă! Cum putem scădea șansele unui astfel de episod? Care sunt factorii de risc? Ce s-a schimbat?
Ce s-a schimbat în stilul de viață?
Stresul și Infarctul Miocardic
Factorii de Risc în Detaliu
Stresul Cronic și Stilul de Viață
Factori Genetici și Afecțiuni Cronice
Strategii de Contracarare și Prevenție
Stil de Viață Sănătos
Gestionarea Stresului
Dr. Ioana Ciuca – medic cardiolog Clinica Prevent
Servicii de Cardiologie în Alba Iulia
Cardiologia este o ramură a medicinei care se concentrează asupra diagnosticului și tratamentului afecțiunilor inimii și sistemului circulator. Medicul cardiolog este specialistul în această domeniu și are rolul crucial...
